घर, बाहर, ऑफिस और मेट्रो हर जगह लोग मोबाइल का यूज करते मिल जाएंगे, हर जगह और हर वक्क्त मोबाइल को अलग-अलग कामों के लिए उसका इस्तेमाल करने की लत लोगों में तेजी से बढ़ रही है।
अगर आप भी अपने मोबाइल से सर्फिंग या अन्य कार्यों के लिए उसका अधिक उपयोग करने के आदि हैं तो आपको थोड़ा सावधान होने की जरूरत है और आपको अपनी इस आदत को जल्द ही कंट्रोल करने की कोशिश शुरू कर देनी चाहिए।
हाल ही में अमेरिका के कैलिफोर्निया में बक इंस्टिट्यूट फॉर रिसर्च ऑन एजिंग के एक्सपर्ट की एक रिसर्च में सामने आया है कि यदि आप लगातार फोन पर करते रहते हैं, तो इससे आपकी उम्र आधी हो सकती है।
इस रिसर्च के उपर छपी मीडिया रिपोर्ट के अनुसार मोबाइल का ज्यादा इस्तेमाल आंखों को नुकसान पहुंचा सकता है, और शरीर की अन्य प्रक्रियाओं पर भी प्रभाव डाल सकता है, शोधकर्ताओं ने कहा कि आंखों पर प्रकाश के संपर्क में आने से शरीर की सर्कैडियन लय बाधित हो सकती है।
मानव शरीर के अन्य अंगों की तुलना में आंखें लगातार दुनिया के संपर्क में रहती हैं, इसलिए आँखों की प्रतिरक्षा सुरक्षा बेहद मजबूत होती है, परन्तु जब ये प्रतिरक्षा हर दिन फोन के माध्यम से भारी प्रकाश के संपर्क में आने के कारण अति सक्रिय हो जाती हैं, तो यह शरीर की आंतरिक प्रक्रियाओं को बाधित कर सकती है, और यह शरीर के अन्य अंगों को भी नुकसान पहुंचा सकता है।
बक इंस्टिट्यूट के प्रोफेसर और पोषण विशेषज्ञ डॉ. पंकज कपाही कहते हैं कि,”कंप्यूटर और फोन स्क्रीन को लंबे समय तक देखना और रात में प्रकाश प्रदूषण के संपर्क में रहना सर्कैडियन घड़ियों के लिए बहुत परेशान करने वाली स्थिति है।
यह आंख की सुरक्षा को खराब करता है और इसके परिणाम केवल दृष्टि से परे हो सकते हैं, शरीर और मस्तिष्क के बाकी हिस्सों को नुकसान पहुंचा सकते हैं” वह कहते हैं कि, शरीर की प्रत्येक कोशिका आमतौर पर किसी न किसी तरह से सर्कैडियन घड़ी पर काम करती है, यह घड़ी 24 घंटे के चक्र पर चलती है।
संस्थान के एक अन्य शोधकर्ता डॉ ब्रायन हॉज ने कहा कि प्रकाश के संपर्क में आने से यह बाधित हो सकता है और इंसान के शरीर के सभी अंगो की कार्यप्रणाली बिगाड़ सकता है।
सर्कैडियन चक्र पर प्रभाव के नकारात्मक परिणाम हो सकते हैं और और मनुष्य का जीवनकाल कम हो सकता है. इसलिए सर्कैडियन चक्र सुरक्षित बनाए रखने के लिए मोबाइल का कम एवं उचित उपयोग अत्यंत आवश्यक है।
